【人気20社比較】渋谷のピラティスおすすめのスタジオ20選！

渋谷にはおしゃれなピラティススタジオがたくさんありますが、選択肢が多すぎて迷ってしまいますよね。

実は、ピラティススタジオ選びでいちばん大切なのは「無理なく楽しく通い続けられること」

ピラティスは長く続けることで効果を実感しやすくなります。でも、どんな評判の良いスタジオでも、通うのが負担になると続けることが難しくなるからです。だからこそ、自分のライフスタイルや目的にあったスタジオを選ぶことが大切です。

そこで、渋谷周辺にある人気のピラティススタジオを厳選して

• グループ
• パーソナル

のレッスン形式ごとに

特徴・口コミ・料金・レッスン形式・体験レッスンの有無・アクセスなど最初に知っておくと安心なポイントで比較しました。あなたにぴったりのスタジオを見つけて、楽しいピラティスライフをスタートしましょう。

渋谷エリアのピラティススタジオおすすめ厳選3選！

※評価基準はこちら

渋谷エリアのピラティスの料金相場

渋谷にある人気のピラティススタジオ10選の料金を調べました。

渋谷周辺のピラティススタジオの料金相場は上記のようなイメージになります。料金にはかなり幅がありますが、グループレッスンなら月4回12,000円～15,000円（1回あたり3,000円～3,750円）が最も一般的な価格帯になります。

一方で、パーソナルレッスンでは、10,000円～12,000円（1回あたり）が一般的な料金といえます。

もちろん料金だけではなく、ピラティススタジオを選ぶ際には「自分の目的に合っていて無理なく長く続けられるか」が大切です。

そこで、渋谷でおすすめのピラティススタジオ10選について、特徴・どんな人におすすめかを詳しく紹介します。

渋谷でグループレッスンおすすめのピラティススタジオ10選！

1. the SILK（ザシルク）
2. ピラティスK
3. zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）
4. URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）
5. ピラティススタジオnoa
6. Rintosul（リントスル）
7. ピラティスKASANE
8. LALA PILATES（ララピラティス）
9. Pilates Mee(ピラティスミー）
10. BDCピラティス

1．the SILK（ザシルク）：女性に特化した充実の設備

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※料金はエリアAとBで異なります。渋谷店はエリアAの料金になります。

エリアA・B

※エリアA（広尾／藤沢／二子玉川／吉祥寺／銀座／新宿／中目黒／横浜／池袋西口／大宮／北千住／上野／赤羽／銀座一丁目／蒲田／渋谷／浦和／東京八重洲／自由が丘／赤坂見附／田町／池袋東口／神楽坂／髙田馬場／五反田／巣鴨／亀戸／秋葉原／浅草／目黒／大門浜松町）
※エリアB（立川／松戸／柏／新浦安／千葉／所沢／船橋／川崎／大阪梅田／難波・心斎橋／天王寺MIO）

the SILK（ザ シルク）は、女性が楽しく気持よくレッスンできるように配慮されたスタジオです。

洗練されたおしゃれなスタジオ。パウダールームには、ReFaドライヤー、ライト付きメイクアップミラーが設置され、レッスン後のお出かけにも対応しています。

ウェアからタオル、ピラティス靴下までレンタル（有料）があるので、手ぶらで通うこともできます。

レッスン内容は、「ついていけるか不安」な初心者にも優しいのが特徴！

• 参加者の多くが初心者
• 難易度別の多彩なクラスがある
• 音楽に合わせた楽しいレッスン
• 専用マシン「リフォーマー」のサポートで初心者でもフォームが崩れにくい

女性専用スタジオで、スタッフからインストラクターまですべて女性です。

the SILK（ザ シルク）は、おしゃれな空間＆楽しいレッスンのモチベーション上がる系のピラティススタジオといえます。

でも、楽しさだけではなく、the SILK（ザ シルク）は国際的な資格であるPMA加盟団体のため、ピラティスのプロが監修したレッスンを受けられます。

今なら無料＆手ぶらで体験レッスンを実施中！

無料の体験レッスンでまずはピラティスの楽しさを体験してみましょう。

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2．ピラティスK：女性に人気のマシン専門スタジオ

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ピラティスＫは、女性専用のマシンピラティススタジオです。

ボディメイクに特化した多彩なプログラムが用意されています。

• お腹集中
• ヒップアップ
• 脚やせ
• くびれメイク

など、目的別にプログラムが分かれているのが特徴。 見た目を変えたい人にピッタリ！

また、おしゃれでスタイリッシュな空間で音楽に合わせながら楽しくレッスンできます。体だけでなく、気持ちも上がる！そんなスタジオです。

ロッカールーム・ドライヤー完備のパウダールームが設置され、ウェアのレンタル（有料）もあり！手軽に通いたい方におすすめです。

ミネラルウォターや滑り止めソックスも販売されているので、忘れ物しても安心してレッスンを受講できます。

また、インストラクターの丁寧な指導が高く評価されているスタジオです。

マシンピラティス専門スタジオの中では、価格は抑えめ。コスパよくピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです

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3．zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）：多彩なレッスン形式

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、多彩なレッスン形式と全国150以上展開している大手のスタジオです。

他店利用OKでどのスタジオでも受講できます。ピラティスのほかに、常温ヨガ・ホットヨガのスタジオもあり、手ぶらの受講もできるので、出張先や旅行先でも気軽に参加することができます。

グループ・プライベートレッスン、マシンとマットピラティス、オンラインとオフラインと豊富なレッスンが用意され、男女共用、幅広い年齢層に対応しています。

また、予約の取りやすさも好評を得ています。最大8レッスンまで同時予約できるので、毎月のスケジュールが立てやすくなっています。

世界基準資格を所持したレベルの高いエデュケーター（インストラクター）が多数在籍し、少人数制のレッスンでは、1人1人に寄り添った指導を行っています。

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、初心者から上級者まで幅広い層の方が満足いくレッスンを受けられるスタジオといえます。

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4．URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）：予約不要・サーキット形式

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URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)は、予約不要・1回30分のサーキット形式のピラティススタジオです。

短時間でも効果を実感できるように、ピラティスマシンとTRXを組み合わせたトレーニングを実施！

マシンピラティスは、リフォーマーなどピラティス専用のマシンを使い、身体のコアを鍛え、痩せやすい身体づくり、姿勢改善、ストレス解消など効率的なボディメイクを行います。

サスペンショントレーニングとも呼ばれるTRXとは、専用のサスペンションを使い、自体重と重量を利用したトレーニングシステムです。体幹の強化と姿勢改善・全身のワークアウトによる筋力や柔軟性、敏捷性などを鍛える効果があります。

30分の短時間トレーニングですが、十分な運動効果を得られるようになっています。また、少人数制のセミパーソナルで、インストラクターが巡回しながらフォームをサポートします。

一般的なマシンピラティス専門スタジオより料金が抑えめなので、週2～3回通いたい人には特にお得！

5．ピラティススタジオnoa：通いやすいシステム

ピラティススタジオnoaは、女性専用のマシンピラティスのスタジオです。

自由度の高い通いやすいシステムとリーズナブルな料金が魅力

レッスンの繰り越しが無制限

レッスンの繰り越しがNGだったり、期限付きのスタジオが多い中、ピラティススタジオnoaは無制限の繰り越しOK!急な予定変更でもレッスンを無駄にしないで済みます。

料金もリーズナブル、月2回6,600円～

通い放題プランは、ピラティス・ヨガ・ダンス・ボクシングクラスを受け放題で月17,600円～、運動習慣をつけたい人にピッタリです。

レッスンは、音楽に合わせて動く楽しい内容となっています。

目的やレベルに合わせて3つのプログラムが準備されています。

初心者向けの「Intro」、身体を引き締めたい方向けの「BODY MAKE」、呼吸とストレッチを中心とした「Conditioning」があり、目的やその日の体調に応じてレッスンを選べるのがスタジオnoaの魅力です。

6．Rintosull（リントスル）：ホットヨガLAVAが運営するピラティススタジオ

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Rintosull（リントスル）は、日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が運営するマシンピラティススタジオです。マシンピラティス店舗数ナンバー1！全国220店舗を展開中です。

コスパを重視する方におすすめのスタジオです。

リーズナブルな料金で多彩なプログラムを受講でき、LAVAや暗闇キックボクシングを利用できる通い放題プランもあります。

インストラクターの指導が丁寧でわかりやすく、初心者でも安心！

大画面の映像で動きを確認しながら、ひとりひとり丁寧な指導を受けられるので、グループレッスンでありながらしっかりとしたサポートとなっています。

現在、4つの特典付きキャンペーンを実施中

• マシンピラティス・ホットヨガ・暗闇ボクシング3か月間通い放題：1,980円/月
• 入会金：5,000円→0円
• 登録料：5,000円→0円
• オプションのレッスンサポート：3か月間無料

※4か月目以降に好きなプランに変更可能

7．ピラティスKASANE：少人数制の丁寧な指導

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ピラティスKASANEは、4人ほどの少人数制で基礎を丁寧に学ぶことを重視したマシン専門のピラティススタジオです。

呼吸・骨盤・背骨などピラティスの基礎をしっかりと身につけ、レベルに応じて段階的に学べるプログラム構成となっています。

大人数のグループレッスンでは付いていけるか不安な方でも、インストラクターの目が届きやすい少人数制なので安心して通うことができます。

内装はお香の香りがする和テイストを基調とした落ち着いた雰囲気！

ボディメイク特化・おしゃれ感重視ではなく、落ち着いた雰囲気の中で静かに自分の身体に向き合えるスタジオです。

ただ今キャンペーン中

8．LALA PILATES（ララピラティス）：少人数制セミプライベートレッスン

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LALA PILATES（ララピラティス）は、女性専用のマシンピラティススタジオです。

• 最大5〜7名程度の少人数制を採用
• 1人1台のリフォーマーを使うレッスン

インストラクターの細やかな指導を受けやすいの特徴です。

初級向けの「ビギナーピラティス」や「ストレッチピラティス」があり、初心者向けのクラスが充実しているので、初心者や運動経験が少ない方でも安心！

さらに、姿勢改善・ボディメイク向けのレッスンもあり、目的やレベルに合ったレッスンを受けられます。

グループレッスンが基本となっていますが、さらに細やかな指導を希望する場合、グループ＋月1回のプライベートレッスン付きのレッスンも用意されています。

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9．Pilates Mee(ピラティスミー）：女性専用セミパーソナル

Pilates Mee(ピラティスミー）は、女性専用のマシンピラティスのスタジオです。

レッスンは、最大3人までのセミパーソナル形式！ほぼパーソナルに近い指導を受けられつつ、料金は月額定額プラン11,000円から用意されています。

通い放題プランであれば、1回あたり1,250円～（※）と相場と比較してかなりリーズナブルな料金でセミパーソナルのレッスンを受けられます。（※通い放題プランを月30回通った場合の1回あたりの料金になります。）

大人数のグループレッスンとは違い、ひとりひとりに目が行き届きやすく、その人の身体の状態や悩み合わせカスタマイズされたレッスンを受けられます。

• 圧倒的なコスパの良さ
• 少人数制ならでは充実のサポート

このため、会員の半年継続率が90％以上を超えています。

• 全国129店舗（2026年7月時点）→他店利用OK
• 当日予約・当日キャンセルOK

柔軟にスケジュールを組めるので、忙しい方でも通いやすくなっています。

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10．BDCピラティス：日本初マシンピラティス専門スタジオ

BDCピラティスは、40年の実績をもつプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」がプロデュースしたピラティススタジオです。

おしゃれなスタジオで音楽に合わせた楽しいレッスンというより、本格的にピラティスを学びたい方におすすめのスタジオです。

1. 最大6～8人までの少人数制
   グループレッスンでも丁寧な指導
2. カルテシステムを導入
   ひとりひとりの悩みや癖を把握し、カルテに記録し、その情報にも続き、カスタマイズしたオリジナルレッスンを提供しています。同じ内容を繰り返すだけのレッスンでは満足できない方におすすめです。
3. インストラクター全員が認定指導資格の保有者
   長期間の研修を受け、解剖学を理解した指導で、身体の使い方を根本から学べぶことができます。
4. 無料のオンラインレッスンの受講が可能！
   スタジオでも自宅でもピラティスができる環境が提供されています。

体験レッスンは、キャンペーン期間中に限り、通常1回4,070円→1,100円に！さらに、当日入会すると、体験レッスン料無料・

体験レッスン当日に入会すると、入会金無料・月会費無料などのさまざまな特典もあります。（※店舗によって、キャンペーンの内容は異なるので詳細は公式HPをご確認ください。）

渋谷でパーソナルレッスンおすすめのピラティススタジオ10選！

1. La pilates
2. 24/7ピラティス
3. Dee pilates
4. STUDIO IVY
5. Mina pilates
6. ELEMENT
7. アランチャ
8. ピラティスSUKURA
9. Pilates Studio Nabi
10. NU pilates

1．La pilates（ラピラティス）：ピラティス×骨膜整体

La pilates（ラ ピラティス）は、全国展開40店舗以上、7,500人以上の会員数を誇るマシン専門のパーソナルスタジオです。

1. 業界初の「ピラティス×骨膜整体」の組み合わせ
   マシンピラティスと骨膜整体の2つのアプローチで効果を実感しやすくなっています。
2. マンツーマンのオーダーメイドレッスンを実施
   ひとりひとりに合わせた個別レッスンで、効果を実感している方が多数！猫背・巻き肩・反り腰などの姿勢の悩み、腰痛・肩こり・呼吸の浅さなどの不調、骨盤の歪みや自律神経の乱れなどの悩みを抱える多くの女性に支持されています。
3. 専任インストラクターの質が高い
   La pilates（ラ ピラティス）のインストラクターは、理学療法士や柔道整復師などの国家資格保有者が在籍しています。解剖学や身体の使い方を学ぶ研修制度があり、整体とピラティスを組み合わせた独自メソッドを習得しています。

「整体もピラティスにも通ったことがあるけど、効果が長続きしない」そんな方におすすめのピラティススタジオです。

2．24/7ピラティス：完全個室のパーソナルピラティススタジオ

24/7ピラティスは、有名なパーソナルジム「24/7Workout」を展開している会社が運営しています。

1. 完全個室の女性専用パーソナルスタジオ
   インストラクターと1対1のレッスンなので、周りの目を気にせず、自分のペースで進められます。ピラティス初心者でも、質問しながらできるので安心です。
2. パーソナルジム運営会社のノウハウあり
   もともとマンツーマン指導を専門としてきた会社なので、カウンセリング・目標設定・継続サポートを得意とし、24/7ピラティスでも、そのノウハウが活かされています。
3. ボディメイク寄り・ダイエットと相性が良い
   24/7ピラティスでは、年齢・体力・柔軟性・姿勢の癖・肩こり・腰痛などの悩みを考慮してメニューを作成してくれます。一般的なピラティススタジオが、姿勢改善・リラックス・身体を整えることを重視するのに対し、24/7ピラティスは、体型改善・ボディメイク・体力向上・見た目の変化も重視する傾向があります。身体を変えたい・姿勢を良くしたい・引き締めたいという方におすすめのスタジオです。
4. 入会金なし！続けやすい料金設定
   24/7ピラティスは、渋谷周辺のピラティススタジオの相場と比較して、通いやすい料金設定になっています。

   コース	月会費	1回あたり
   月2回	14,500円	7,250円
   月4回	27,000円	6,750円
   月8回	52,000円	6,500円
   月12回	74,400円	6,200円

パーソナルでありながら、コスパの良さが魅力のスタジオです。

3．Dee Pilates（ディーピラティス）：Dee GYMとの相互利用OK

Dee Pilatesは、リーズナブルな料金と通いやすさを追求したマシン専門のパーソナルスタジオです。

【Dee Pilatesの特徴】

1. パーソナルだけど通いやすい料金設定
   Dee Pilatesは、レンタルジムを有効活用して固定費をかけない運営スタイルのため、1回あたり6,600円からと料金の大幅値下げを実現しています。月1回～8回までのレッスンがあり、ライフスタイルにあわせた通い方ができるようになっています。
2. Dee GYM（ディージム）との相互利用OK
   Dee Pilatesでは、契約しているコースの回数内でDee GYMとの相互利用が可能となっています。例えば、4回コースなら「ピラティス2回＋ジム2回」といった使い方もできます。追加契約や追加料金なしで、その月の目的に応じて自由に組み合わせられるのが特徴です。ダイエット目的でピラティスと筋トレ両方やってみたい方におすすめです。
3. 経験豊富なインストラクターが揃っている
   Dee Pilatesでは、社内研修でマシンピラティスの指導方法や接客スキルを学んだインストラクターが指導にあたります。初心者には、呼吸・骨盤の位置・背骨の動きなど基本から丁寧に教えてくれます。経験者には、負荷調整・難しいエクササイズなど、ひとりひとりのレベルにあわせた指導を行っているので、初心者でも安心してスタートできます。Dee GYMと連携しているので、ダイエット・ヒップアップ・美脚・筋力アップを意識したアドバイスも得意としています。また、インストラクターの指名制度もあります。インストラクターのランクに応じて、550円～3,300円/1回でお気に入りのインストラクターを指名できます。

Dee Pilatesは、ボディメイクと姿勢改善をバランスよく指導。筋トレとの組み合わせにも強いので、姿勢改善＋見た目も変えたい方におすすめのスタジオです。

4．STUDIO IVY（スタジオアイビー）：コスパの良いパーソナルスタジオ

STUDIO IVY（スタジオアイビー）は、「パーソナルレッスンをリーズナブルな料金で受けたい方」に特におすすめのスタジオです。

1. パーソナルだけど続けやすい料金
   STUDIO IVY（スタジオアイビー）は、1レッスン6,500円～とリーズナブルな料金が魅力です。渋谷エリアのパーソナルマシンピラティスは、1レッスン9,000円～11,000円くらいが相場なので、かなり通いやすい価格帯といえます。
2. 未消化レッスンの繰り越しOK
   STUDIO IVY（スタジオアイビー）では、未消化のレッスンの繰り越しが可能となっています。

   月額プラン	繰り越し回数
   月2回	1回分翌月に繰り越し可能
   月4回	1回分翌月に繰り越し可能
   月8回	1回分翌月に繰り越し可能

    

3. 全国100店舗以上の相互利用が可能
   STUDIO IVY（スタジオアイビー）では、全国100店舗以上の相互利用が追加料金なしで可能となっています。（※月額プランのレッスン回数内）相互利用のメリットは、例えば、平日は職場の近く、休日は自宅近くのスタジオと使い分けができることです。STUDIO IVY（スタジオアイビー）は、通いやすさが魅力の1つです。
4. 完全個室・マンツーマン専門
   STUDIO IVY（スタジオアイビー）は、完全個室のマンツーマンレッスンとなっています。レッスン内容は、ひとりひとりに合わせたオーダーメイドレッスンで、その日の体調や目的に合わせたレッスンを受けられます。運動経験がない、ピラティス初心者でも安心して通うことができます。

STUDIO IVY（スタジオアイビー）の最大の強みは、「パーソナルだけど通いやすい価格」「完全マンツーマンの安心感」を両立している点です。

渋谷周辺には質の高いパーソナルスタジオが多くありますが、料金面で負担になるケースも少なくありません。その点、STUDIO IVY（スタジオアイビー）は、週1回ペースでも比較的始めやすく、初心者が基礎を身につけるには十分な環境が整っています。

5．Mina pilates：パーソナルだけどリーズナブルな料金

Mina pilatesは、女性専用・完全個室・パーソナルマシンピラティスのスタジオです。

一番の魅力は、パーソナルだけど続けやすい料金設定です。

1回のレッスンが5,000円代から（※月8回のレッスンの場合）

ピラティスの初心者とって大切なことは、最初に正しいフォームを覚えることです。正しい身体の使い方・呼吸・マシンの使い方を身につけることで、その後の効果が大きく変わってきます。

それには、パーソナルのマンツーマン指導が最適！

ただし、一般的にパーソナルピラティスは1回8,000～12,000円くらいが相場です。

パーソナルに興味はあるけれど料金がネックという方にとって、コストを抑えながらマンツーマン指導を受けられるのは大きなメリットです。

6．ELEMENT（エレメント）：定額制の通い放題型マシンピラティス

ELEMENT（エレメント）は、東京を中心に50店舗以上を展開しているパーソナルのマシンピラティスのスタジオです。

• パーソナルだけどリーズナブルな料金
• 1回のレッスンが30分！忙しい方でも通いやすい
• 定額制の通い放題で運動を習慣化しやすい
• 無料レンタルが充実！手軽に通える

ELEMENT（エレメント）の強みは、パーソナルをリーズナブルな価格で受けられる点です。

パーソナルレッスンは1回2,750円（月額55,000円・週5回で通った場合）！通常、パーソナルレッスンは1回のレッスンで8,000～1万円くらいが相場なので、かなりお得な料金設定なっています。

• ウェアやシューズを無料レンタル
• ドリンクやプロテインも無料
• 1回30分のレッスン

手軽に通いたい方にうれしい条件も揃っています。

「自分に合うトレーニングを受けたいけど、パーソナルは高い・・・」とためらっている方におすすめのピラティススタジオです。

7．アランチャ（Arancia）：マスターストレッチを実施！本格派のピラティススタジオ

アランチャ（Arancia）は、資格養成コースも開催している本格派のピラティススタジオです。

最大の特徴は、マスターストレッチが受けられる点です。

1. マスターストレッチが受けられる
   マスターストレッチとは、イタリアで開発された足裏から全身の姿勢を整えるためのエクササイズです。半円形の専用器具（靴のような形をした器具）を足に装着してエクササイズを行います。マスターストレッチには
   ・姿勢がきれいになる
   ・足首が柔らかくなる
   ・むくみ改善
   ・バランス感覚が向上
   ・スポーツのパフォーマンス向上このような効果があるとされ、ピラティスと組み合わせることで相乗効果が期待できます。ピラティススタジオでもマスターストレッチを導入しているところは多くありません。
2. マットピラティス・マシンピラティスの両方に対応
   最近では、マシン専門のスタジオが多い中、アランチャ（Arancia）では、マット・マシンの両方に対応しています。レッスンの種類が豊富にあり、初心者・経験者・男性・マタニティ・シニアまで幅広く対応しています。
3. パーソナルと少人数グループレッスンを選べる
   アランチャ（Arancia）では、パーソナルレッスンだけでなく、少人数制のグループレッスンも実施しています。
4. 指導者養成も行う本格派スタジオ
   資格取得コースを開催しているスタジオだけあって、指導内容は非常に丁寧です。解剖学や身体の構造を重視し「なんとなく動く」レッスンではなく、「なぜこの動きが必要なのか」「どうすれば正しく動けるのか」を理解しながらレッスンを受けられます。

アランチャ（Arancia）は、姿勢改善・肩こり改善・健康的な身体づくりが目的の方におすすめのスタジオです。

逆に、おしゃれな空間で音楽に合わせて楽しくボディメイクというキラキラ系のスタジオを探している方にはあまり向いていません。

8．ピラティスSAKURA（サクラ）：初心者でも安心してスタートできる

ピラティスSAKURA（サクラ）は、女性専用・完全マンツーマンレッスン・マシンピラティスのスタジオです。

ピラティスSAKURA（サクラ）の魅力は、「初心者でも安心」「女性らしいしなやかな身体づくり」「続けやすさ」の3つがバランスよくそろっていることです。

1. NASM有資格者監修のプログラム
   ピラティスSAKURA（サクラ）では、全米スポーツ医学協会（NASM）の有資格者監修のプログラムを採用し、医学的な視点も取り入れたレッスンを受けられます。会員の約8割が未経験からスタートしているため、初心者でも安心して始めることができます。マシンの使い方・呼吸・正しい姿勢まで丁寧に教えてもらえるため、運動経験がない方や体が硬い方でも始めやすい環境です。ピラティスSAKURA（サクラ）が目指しているのは、筋肉を大きくするのではなく、しなやかで美しい身体つくりです。例えば、ウエストライン・ヒップアップ・美脚・猫背改善・巻き肩改善などを目指したい方におすすめです。また、女性専用スタジオでインストラクターも全員女性という通いやすさも魅力の1つです。
2. パーソナルだけど続けやすい料金設定
   渋谷周辺のパーソナルスタジオは、1回あたり10,000円前後が相場ですが、ピラティスSAKURA（サクラ）は、1回あたり7,975円～8,250円と相場より比較的リーズナブルな料金設定になっています。月額制の場合、回数の制限なしで繰り越すことが可能です。忙しくてレッスンが未消化になってしま手も安心ですね。
3. ボディメイク・姿勢改善・肩こり・腰痛・むくみ・産後ケアに対応
   ピラティスSAKURA（サクラ）では、さまざまなレッスンが用意されています。オーダーメイドレッスンで、ひとりひとりの悩みや目的に合うレッスンを受けられます。

9．Pilates Studio NABI（ナビ）：韓国出身インストラクタープロデュース

Pilates Studio NABI（ナビ）は、「韓国式の美しいボディラインづくり」と「本格的なマシンピラティス」をマンツーマンで学びたい方におすすめのスタジオです。

1. 完全個室・マンツーマン専門
   Pilates Studio NABI（ナビ）は、韓国出身インストラクターEUNJIプロデュースの完全個室・パーソナル専門スタジオです。渋谷・代官山エリアにある落ち着いたプライベート空間ですが、渋谷駅からすぐではないため、人によっては少し距離を感じるかもしれません。
2. アメリカ製・韓国製のマシンを選べる珍しいスタジオ
   アメリカbasiのマシン「リフォーマー」「キャデラック」「チェア」「バレル」、韓国ピラティスで主流のfonvのマシ「キャフォーマー」まで揃えた本格的な設備が魅力です。初心者でも正しいフォームを身につけやすく、初心者、高齢者、運動経験者までそれぞれに合わせた幅広いレッスンが可能です。
3. 韓国式ボディメイクを取り入れている
   Pilates Studio NABI（ナビ）は、ボディメイク・姿勢改善・肩こり・腰痛・骨盤ケアまで幅広く対応しています。コンセプトは「身体と心の両方を整える」こと美姿勢・くびれ・ヒップアップ・女性らしいボディラインを重視したプログラムが特徴です。さらに、呼吸や姿勢を整えることで、ストレス解消・リフレッシュ・集中力向上も期待できます。

Pilates Studio NABI（ナビ）は、完全個室・マシンのパーソナルスタジオですが、マットグループレッスンやペアレッスン・小型犬同伴OK（※事前予約が必須）など多様なレッスンに対応しています。

10．NU Pilates（ニューピラティス）：身体と心を整える

NU Pilates（ニューピラティス）は、渋谷・神南エリアにある完全パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。コンセプトは「ここで”わたし”がよみがえる」と身体だけでなく心も整えることを大切にしたレッスンを提供しています。

1. 完全マンツーマンレッスン
   インストラクターと1対1なので、初心者でも安心して通えます。ひとりひとりの姿勢や体のクセに合わせたオーダーメイド指導を実施、運動が苦手な方やピラティス初心者でも取り組みやすくなっています。大きな窓のある開放的で落ち着いた雰囲気のスタジオで人目を気にしないでレッスンに集中できます。
2. 自分専用のプログラムを組んでもらえる
   マンツーマンレッスンなので、毎回、その日の体調や目的に合わせたプログラムを組んでもらえます。姿勢改善・肩こり・腰痛の改善を目指しやすく、ボディメイクだけでなく身心のリフレッシュにも向いているスタジオです。
3. 女性専用のスタジオではない
   NU Pilates（ニューピラティス）渋谷神南は女性専用のスタジオではありません。女性専用ではありませんが、パーソナルレッスン・完全予約制・女性インストラクターが中心・女性の利用者が多いということもあり、女性が安心して通いやすい環境が提供されています。
4. 料金はやや高め
   NU Pilates（ニューピラティス）は、月額制ではなく回数券となっています。

1回のレッスンは10,000円以上と渋谷エリアの相場ですが、もっと安いパーソナルスタジオと比較すると多少高めになっています。

ただし、月額制ではなく、有効期限内に消化する回数券制なので通いやすいといえます。

インストラクターの指名もできますが、料金は高くなります。

また、以下についての情報は公開されていないため、事前の確認をおすすめします。

• 入会金・事務手数料についての記載
• 体験当日の入会特典の有無