zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)練馬店【2025年最新】良い口コミ~悪い口コミを徹底調査

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)練馬店の口コミを紹介します。

実際の利用者の口コミを調べたところ、zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)練馬店は、エデュケーター(インストラクター)の指導が丁寧・清潔なスタジオ・アットホームな雰囲気などが評価されていました。

一方で、悪い口コミはありませんでした。入会を検討中の方は、実際に体験レッスンに参加して、ご自身の目で確認すると安心して申し込みに進めるはずです。

【結論】zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)の特徴

  • エデュケーター(インストラクター)の質が高い
  • 少人数制で細やかな指導を受けられる
  • 幅広い年齢層に対応した多彩なプログラム
  • マット・マシンピラティスの両方に対応
  • 全国150店舗以上のスタジオ・他店利用可能
  • オンラインで自宅の受講に対応
  • 予約が取りやすい
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総合評価

口コミ 5.0
コスパ 5.0
通いやすさ 4.0
総合 4.6

※評価基準はこちら

※引用元:zen place pilates公式

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、全国に80店舗以上を展開しているピラティススタジオです。(※ヨガ・ホットヨガのスタジオを合わせると150店舗以上)

初心者や運動が苦手な方から本格的なレッスンを受けたい人まで対応しています。

マット・マシンピラティス、グループ、プライベートと多彩なレッスンを提供、キッズからシニアまで幅広い年齢層の方がピラティスを楽しむことができます。

そもそも、zen place(ゼンプレイス)のピラティスは、リハビリ生まれのピラティスのメソッドを取り入れ、安全に誰でも無理なく行えるように開発されています。

実際、会員の約50%以上が50代以上とシニア世代の方にも支持されています。

多彩なレッスンを指導するのは、世界基準資格を持っているエデュケーター(インストラクター)です。

また、少人数制なのでエデュケーター(インストラクター)の細やかな指導を受けることができるのも魅力です。

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良い口コミ

  1. エデュケーター(インストラクター)の指導が親切で丁寧
  2. アットホームな雰囲気の綺麗なスタジオ
  3. 駅チカで通いやすい

悪い口コミ

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)練馬店の口コミをGoogleマップで調べた結果、口コミ総数17件すべてが★5の高評価でした。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)練馬店は、悪い口コミはありませんでした。

メリット

  1. レベルの高いエデュケーターの指導を受けられる
  2. 少人数制なので細やかな指導を受けられる
  3. 幅広い年齢層に対応した多彩なプログラムがある
  4. 夫婦やカップルで一緒に通える
  5. ヨガ・ホットヨガも受講できる
  6. オフラインとオンラインの両方に対応
  7. 予約が取りやすい

デメリット

  1. 料金はやや割高
  2. 女性専用のスタジオではない

 

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)練馬店の良い口コミを10名から調査

1.エデュケーター(インストラクター)の指導が親切で丁寧

評価: 5.0先生がとても丁寧で親切にご指導下さるので、毎回楽しく通わせて頂いています。始める前は心配でしたが、貴重な自分時間が大切な日常になりました。本当に身長が伸び、歩く姿勢もコツが掴めつつあり、嬉しい変化です。Googleマップ練馬店

評価: 5.0初めてのマシンピラティスですが、インストラクターさんが丁寧に教えて頂けます!毎回終わると頭や身体スッキリします。気になってる方はぜひ体験してみてください。Googleマップ練馬店

エデュケーター(インストラクター)の指導が、親切・丁寧でわかりやすいと評価する声が目立ちました。

的確な指導によって身体によい変化を感じると、ピラティスが習慣化しやすくなります。zen placeピラティスは全店共通で、エデュケーター(インストラクター)が親切で感じがよいと評価されています。

2.アットホームな雰囲気の綺麗なスタジオ

評価: 5.0スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスもとても参考になり安心感もあります。終わった後は体も楽で満足感があります。Googleマップ練馬店

評価: 5.0とてもキレイなスタジオで、快適にレッスンを受けることができました!
初めての利用でしたがインストラクターの方も明るく優しい対応をしてくださり、またこちらのスタジオを利用したいなと思っています。マシンもマットも出来るので、幅広く本格的なエクササイズも出来ると思うので、とてもおすすめです!Googleマップ練馬店

評価: 5.0スタジオはこじんまりとしていてアットホームなので、気軽に受けに行きやすい点が嬉しいです。駅近で便利なところも◎。
レッスンでは、インストラクターさんが1人ひとり親身に丁寧に見てくれます。ゆっくり焦らず自分のペースでピラティスを受けたい方におすすめ。Googleマップ練馬店

評価: 5.0日当たりもよく、開放感で溢れています。スタッフのみなさんもすごく明るく、話しやすいです。Googleマップ練馬店

評価: 5.0ここのスタジオ、インストラクターさんたちも優しい気さくな方々なのと新店舗で綺麗なのでおすすめです!Googleマップ練馬店

評価: 5.0開放的で清潔感があるスタジオでとても心地よくレッスン受けられました。Googleマップ練馬店

  • 開放的で清潔感あふれるスタジオ
  • マシンとマットの両方のレッスンがある

zen place pilates練馬店は、2024年4月にオープンした店舗なので、キレイで清潔、そして、エデュケーター(インストラクター)の皆さんが、明るく親切でアットホームな雰囲気のあるスタジオと評価されています。

3.駅チカで通いやすい

評価: 5.0駅近くにあり、綺麗なスタジオでのびのびレッスン受けられます。インストラクターの方も優しいので楽しく通ってます。Googleマップ練馬店

評価: 5.0すごくいいスタジオです。駅から近いで行きやすいです。スタッフもすごく親切でおすすめです。Googleマップ練馬店

zen place pilatesは全店共通、駅チカの便利な場所にあります。

練馬店は、西武池袋線「練馬駅」中央口出口徒歩1分、都営大江戸線「練馬駅」A2出口徒歩1分の通いやすい場所にあります。通いやすさは、継続する上で大切なポイントの1つになります。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)練馬店の2つのデメリットを詳しく解説

1.女性専用のスタジオではない

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、男女共用のスタジオです。エデュケーター(インストラクター)も男女共に在籍しています。

女性専用のスタジオを探している方には向いていません。

また、男女共用のスタジオなので、特別におしゃれな雰囲気はありません。とはいえ、設備や店舗は清潔で落ち着いた雰囲気にはなっています。

自分が気に入るスタジオかどうかは、体験レッスンで実際に確認すると間違いないでしょう。.

2.料金がやや割高

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、グレードとレッスンによってはやや料金が割高になります。

グレードとは、スタジオの設備やピラティスマシンの種類・台数等の充実度により、スタジオをグレード01とグレード02のスタジオに分けています。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)練馬店は、グレード01のスタジオです。
(例)マットグループの料金
プラン 月会費(グレード02/01)
フリープラン 14,960円~16,940円
デイフリー 11,968円~13,552円
月4回 9,625円~10,450円
月6回 13,200円~14,520円

グレード01の方が、グレード02よりも設備が充実している分、料金は高めになっていますが、グレード02もレッスンを受講するのに十分な環境は整っています。

なお、マットグループはグレード01でも、他店と比べると、リーズナブルな料金設定になっています。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)練馬店の7つのメリットを詳しく解説

1.エデュケーター(インストラクター)の質が高い

※引用元:zen place pilates公式

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)のエデュケーター(インストラクター)は、すべて世界基準資格を所持しています。また、理学療法士、看護師などの医療資格者も多数在籍しています。

具体的なエデュケーター(インストラクター)の数は公開されていませんが、公式サイトのエデュケーター(インストラクター)一覧では、ピラティス・ヨガ・その他を含め、検索結果1,025人となっています。

多数のエデュケーター(インストラクター)が在籍しているので、自分にあうエデュケーター(インストラクター)を見つけることができるはずです。

2.少人数制で細やかな指導を受けられる

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)では、グループレッスンを3人~8人の少人数で行っています。

グループレッスンでありながら、セミプライベートレッスンのような細やかで丁寧な指導を受けられます。

なるべく出費を押さえたい方や、プライベートレッスンに興味はあるけど、まずは、少人数のレッスンからスタートしたい方におすすめです。

3.幅広い年齢層に対応した多彩なプログラムがある

※引用元:zen place pilates公式

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、キッズからシニアまで幅広い年齢層の方が利用しています。

会員の約50%以上が50代以上の方で、60代、70代、80代の方でも無理なく始められるのがzen placeのピラティスです。

ピラティスを始めたいけど、若い人向けのエクササイズでは?と躊躇している方にこそ、zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)はおすすめです。

マット、マシンピラティス、プライベートレッスンなど多彩なレッスンがあり、目的に合うエクササイズを見つけることができるはずです。

4.全国150店舗以上のスタジオ・他店利用可能

※引用元:zen place pilates公式

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、全国80店舗以上のピラティススタジオがあり、ヨガ・ホットヨガのスタジオを含めると150店舗以上のスタジオを全国展開しています。

メリット

  • 自宅や職場に近いスタジオを探しやすい
  • 他店利用が可能だから出張先や旅行先でも楽しめる

さらに、ピラティスとヨガの両方の受講も可能で、ピラティスだけでなくヨガにも興味がある人におすすめです。

ピラティスとヨガの併用には、さまざまなメリットがあります。

  • ピラティスは体幹を安定させたい、エネルギーが欲しい人向け
  • ヨガは、リラックスしたい、瞑想に興味がある人向け

どちらも継続することによって効果が現れてきます。両方を体験すれば、楽しさを感じる方や、自分に向いているのはどちらなのかを見極めることもできますね。

5.男性も受講できる

zen place pilates 男性※引用元:zen place pilates公式

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、男性も通えるスタジオです。

全体の約20%が男性会員で、男性のエデュケーター(インストラクター)もいるので、男性の方でも安心して受講することができます。

夫婦やカップルで一緒に通い方にも最適です。

6.オフラインとオンラインの両方に対応

※引用元:zen place pilates公式

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、スタジオだけではなく、オンラインレッスンの受講にも対応してます。

オンラインレッスンの特徴

  • 双方ライブ配信
  • エデュケーター(インストラクター)にアドバイスをもらえる
    (※カメラをONにする)
  • 朝7時~夜21時代までの月約1万以上のレッスンから選べる

オンラインレッスンの予約方法

  1. zen placeアプリ
  2. マイページ
  3. 電話

以上の3通りの方法で予約できます。

  • オンラインレッスンは、マットグループレッスンのみ
  • 視聴はWEBのマイページからのみ(※アプリからの視聴は不可)
  • オンラインレッスンは、通常のレッスンと同様プランによって予約できる数が決まっている

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)のオンラインレッスンは、エデュケーター(インストラクター)が動きを見て、アドバイスをしてくれるので安心!

好きな場所で受講できるので、忙しい方や育児・家事の合間など自分のペースでゆっくり運動したい人におすすめです。

平日はオンライン、週末はスタジオでの受講などライフスタイルに合わることができます。また、オンラインんみでレッスンを受けたい方のために、オンライン専用会員もあります。

7.予約が取りやすい

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、翌月末まで最大8レッスンの同時予約ができます。

予約はアプリから、キャンセルもアプリから簡単でき、毎月のスケジュールが立てやすくなっています。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)練馬店の基本情報

運営会社 (株)ZEN PLACE
所在地 東京都練馬区練馬1丁目4-4練馬CRビル 5階
アクセス 西武池袋線「練馬駅」徒歩1分
都営大江戸線「練馬駅」徒歩1分
自由が丘店のグレード グレード01
種類 マシン・マット
レッスン形式 グループ/プライベート
オフライン/オフライン
レッスン時間 55分
入会金 22,000円~33,000円
→キャンペーン期間中0円
レッスン料金 【マットグループ】

  • フリープラン:16,940円
  • デイフリー:13,552円
  • 月4回:10,450円
  • 月6回:14,520円

【リフォーマーグループ】

  • 月4回:15,400円
  • 月8回:25,300円

【マット&マシングループ】

  • マット&マシン各2回:12,650円
  • マット&マシン各3回:18,150円
  • マット&マシン各4回:21,560円

【プライベート】

  • 月4回:37,400円チケット会員
  • 40枚:104,500円※10か月有効
  • 40枚:101,750円※6か月有効
  • 20枚:57,200円※6か月有効
通い放題プラン あり
体験プラン 1,000円/マットG
3,000円/マシンG
9,900円/P
女性専用
他店利用
営業時間 平日:9時~18時
土日祝:10時~16時
店舗数 80店舗以上
公式

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)の特徴

  • エデュケーター(インストラクター)の質が高い
  • 少人数制で細やかな指導を受けられる
  • 幅広い年齢層に対応した多彩なプログラム
  • マット・マシンピラティスの両方に対応
  • 全国150店舗以上のスタジオ・他店利用可能
  • オンラインで自宅の受講に対応
  • 予約が取りやすい

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)を一言で表すと、柔軟性の高いスタジオといえます。

男女共用、マット・マシン、グループ・プライベート、オンライン・オフラインなど豊富なレッスンを提供し、若い層からシニアまで幅の広い年齢層にも対応しています。

全国150店舗以上あるスタジオは、他店利用が可能となっています。ピラティスだけでなく、常温ヨガ・ホットヨガのレッスンも受講することができます。

まずは体験レッスンから始めてみましょう。

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体験レッスンについて

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)練馬店の体験レッスンは、マットグループ・マシングループ・プライベートの3種類があります。

マットG 3,300円→1,000円
マシンG 5,000円→3,000円
マシンP 9,900円

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)では、ピラティスの基本的な動きと正しい呼吸法を体験できるマットピラティスを勧めています。

体験レッスン当日入会の特典

  • 入会金 最大33,000円→0円
  • プレゼント オリジナルTシャツ・その他

月初・月末・いつから入会しても初月会費は日割りになるので、いつ入会してもムダがありません!

※入会金0円はすべての月額会員入会が対象
※入会金無料キャンペーンで入会した場合、4か月間の継続利用の条件が付く

体験レッスン申込の流れ

  1. 体験レッスン予約
    電話またはWEBから
    事前決済OK
  2. 予約当日
    着替えの時間を含めレッスン20分前に受付をする
    着替える( ロッカールームあり)
  3. クラス体験
    エデュケーターのサポートで初心者でも安心して体験できる
  4. カウンセリング

 

所要時間 約2時間
(内訳)
レッスン時間55分
レッスン後のカウンセリング約60分
体験レッスンの持ち物 動きやすい服装・タオル
靴・ソックスは不要
支払い方法 レッスン前の事前決済とスタジオ決済から選べます。

  • クレジットカード(VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners)・デビットカード・PayPay
  • 現金による支払いは不可
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zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)を練馬で人気のピラティススタジオと比較!

zen place pilates ELEMET アーバンクラシックピラティス
総合評価 4.6 4.3 4.5
口コミ 5.0 5.0 4.7
コスパ 5.0 5.0 5.0
通いやすさ 4.0 3.0 4.0
種類 マシン・マット マシン マシン・ファンクショナルトレーニング
レッスン形式
グループ/プライベート
G/P P サーキット
入会金 22,000円~33,000円
→0円※当日入会
33,000円→キャンペーン
※当日入会
  • 入会金11,000円
    →0円※モニター会員
  • 事務手数料5,500円
    →0円※モニター会員
レッスン料金/月 【マットグループ】

  • フリープラン:16,940円
  • デイフリー:13,552円
  • 月4回:10,450円
  • 月6回:14,520円

【リフォーマーグループ】

  • 月4回:15,400円
  • 月8回:25,300円

【マット&マシン】

  • マット&マシン各2回:12,650円
  • マット&マシン各3回:18,150円
  • マット&マシン各4回:21,560円

【プライベート】

  • 月4回:37,400円

【チケット会員】

  • 40枚:104,500円※10か月有効
  • 40枚:101,750円※6か月有効
  • 20枚:57,200円※6か月有効
  • 22,000円/月4回フルタイム
  • 25,000円/月4回ミックスプラン
  • 40,000円/月6回ミックスプラン
  • 36,300円/月8回デュアルプラン
  • 40,000円/月8回フルタイムプラン
  • 55,000円/全日通い放題
  • 月4回:9,680円→8,580円
  • 月8回:11,800円→10,780円
  • 通い放題:14,080円→12,980円
体験レッスン 1,000円/マットG
3,000円/マシンG
9,900円/P
3,300円
→0円※体験当日入会
なし
見学のみ
女性専用
公式

1.zen place pilates(ゼンプレイスピラティス):多彩なレッスン形式

【こんな人におすすめ】

  • いろいろなレッスンを受けたい
  • 他店のスタジオ利用もしたい
  • レベルの高いエデュケーター(インストラクター)の指導を受けたい
  • 予約が取りやすいスタジオに通いたい

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)の特徴は、多彩なレッスン形式と全国150以上のスタジオ展開している点です。

他店利用が可能でどのスタジオでも受講OK!ピラティスだけなく、常温ヨガ・ホットヨガのスタジオもあります。手ぶらの受講もできるので、出張先や旅行先でも気軽に参加することができます。

グループ・プライベートレッスン、マシンとマットピラティス、オンラインとオフラインと豊富なレッスンが用意され、男女共用、幅広い年齢層に対応しています。

また、予約の取りやすさも好評を得ています。最大8レッスンまで同時予約できるので、毎月のスケジュールが立てやすくなっています。

世界基準資格を所持したレベルの高いエデュケーター(インストラクター)が多数在籍し、少人数制のレッスンでは、1人1人に寄り添った指導を行っています。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、初心者から上級者まで幅広い層の方が満足いくレッスンを受けられるスタジオといえます。

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1.ELEMENT(エレメント):定額制の通い放題型マシンピラティス

【こんな人におすすめ】

  • リーズナブルな料金でパーソナルを受けたい
  • 短時間でも効果を実感できるレッスン
  • 通い放題で運動を習慣化したい
  • 手ぶらで通いたい

ELEMENT(エレメント)の強みは、パーソナルをリーズナブルな価格で受けられる点です。

パーソナルレッスンが1回2,750円(月額55,000円・週5回で通った場合)!通常、パーソナルレッスンは1回のレッスンで8,000~1万円くらいが相場なので、かなりお得な料金設定なっています。

しかも、ウェアやシューズが無料でレンタル、ドリンクやプロテインも無料で飲めるので、手ぶらで通うことが可能です。

1回30分のレッスンなので、仕事帰りや家事の合間のスキマ時間を有効活用したい方に最適!

プロのトレーナーが、その人に合うプログラムをわかりやすく丁寧に指導するので、短時間でも効果を実感しやすくなっています。

運動を習慣化したい方におすすめのピラティススタジオです。

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3.アーバンクラシックピラティス:予約不要・30分のサーキット形式

【こんな人におすすめ】

  • 予約不要で自分のタイミングで通いたい
  • 30分の短時間でも効果的なトレーニング
  • セミパーソナルで初心者でも安心
  • リーズナブルな料金設定
  • 男性も通える

アーバンクラシックピラティスの特徴は、予約不要・30分のサーキット形式を採用している点です。

都合の良い日時に気軽に通い方におすすめ!

30分の短時間ですが、ピラティスマシンとTRXを組み合わせたトレーニングで十分な運動の効果を得られるようになっています。

マシンピラティスは、リフォーマーなどピラティス専用のマシンを使い、身体のコアを鍛え、痩せやすい身体づくり、姿勢改善、ストレス解消など効率的なボディメイクを行っています。

サスペンショントレーニングとも呼ばれるTRXとは、専用のサスペンションを使い、自体重と重量を利用したトレーニングシステムです。

体幹の強化と姿勢改善・全身のワークアウトによる筋力や柔軟性、敏捷性などを鍛える効果があります。

また、少人数制のセミパーソナルで、インストラクターの指導が行き届きやすくなっています。

リーズナブルな料金・予約不要・短時間でも効果的なトレーニングができるピラティススタジオです。

モニター会員で入会すると、入会金・事務手数料0円、1か月分の月会費980円、永久割引で毎月の会費が1,000円オフになる特典があり!

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zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)のよくある質問疑問9選

1.体験レッスンの動きやすい服装とは、どんな服装ですか?

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがおすすめです。

持っていない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスで大丈夫ですが。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

2.体験レッスンのキャンセルや予約変更はできますか?

体験レッスンのキャンセル・日程変更は電話で受け付けています。総合受付または予約したスタジオに連絡しましょう。

zen place 総合受付:050-3355-5225

※プライベート/マシングループレッスンは、変更またはキャンセルが開始時刻の24時間を切ってしまうと、受講料の100%がキャンセル料として請求されるので注意しましょう。

3.遅刻してもレッスンは受けられますか?

原則、受けられません。

慌ててやって来てケガの原因になったり、途中の入室は、他の方の集中の妨げになるので遅刻するとレッスンは受けられません。

なお、遅刻によるレッスンの受講不可は、他社のピラティススタジオでも同じ対応となっています。

4.年齢制限はありますか?

年齢制限はありません。

zen placeのピラティス・ヨガは、100歳の人でも出来るようプログラムされています。

16歳以上、18歳未満(未成年)の方の体験・入会には保護者の承諾書が必要となります。事前に「親権者同意欄」に記入しスタジオに同意書をっ持ってくるか、親権者の方と一緒にスタジオまでくる必要があります。

5.マットの持参は必要ですか?

zen place全店にて、マットはいつでも無料でレンタルしています。

6.所属スタジオの変更はできますか?

可能です。

詳細は、総合受付050-3355-5225(平日9:00-20:00、土日祝9:00-16:00)または所属スタジオに来店し相談しましょう。

7.休会方法に必要な手続きは?

休会は、毎月月末営業日が締めで、翌々月の1日から適用されます。

(例)3月31日に休会手続き→5月1日より休会

休会手続きは、原則登録スタジオに来店して行います。その際に、事前にスタジオまたは総合受付に電話して手続きの日時を予約する必要があります。

休会手続きには、アプリが必要です。

入会金無料キャンペーンを利用して入会した方が、入会4か月以内に休会する場合、休会事務手数料として3,300円(税込)が発生します。なお、「入会金無料キャンペーンを利用していない」「体験当日以降に入会した」場合は、4か月以内に休会しても休会事務手数料は発生しません。

8.退会方法と手続きに必要な持ち物は?

退会は、毎月月末営業日が締めで、手続きの翌々月の1日から適用されます。

(例)3月31日に退会手続き→5月1日より退会

退会手続きは、原則登録スタジオに来店して行います。その際に、事前にスタジオまたは総合受付に電話して手続きの日時を予約する必要があります。

退会手続きには、アプリが必要です。

9.Zen Placeの違約金はいくらですか?

Zen Placeの違約金は、基本的には発生しません。

ただし、入会金無料キャンペーンを利用して入会した場合、4か月の継続期間の縛りがあり、入会から4か月以内に退会すると、入会金無料キャンペーンの適用が取り消しになり、入会金が発生します。

  • グレード1のスタジオ→33,000円
  • グレード2ノスタジオ→22,000円

入会初月は日割り計算され、入会翌月から1か月目とカウントされます。

(例)3月15日入会 4月~7月までが継続期間になります。

入会金無料キャンペーンを利用して入会した方は、退会のタイミングには注意が必要です。